Cítíš se někdy během dne bezradně a nevíš jak si pomoci?
Často bojuješ se strachem nebo vztekem?
Jsi často zahlcená/ý, máš vztek, jsi zoufalá/ý a nevíš kudy kam?
Nevěříš si a potřebuješ povzbuzení?
Potřebuješ si posílit zdraví, najít opět vděčnost nebo hojnost?
Během chvilky se zklidníš a odstraníš všechny nepříjemné pocity.
Snížíš svůj strach, svůj vztek a posílíš si sebedůvěru.
Během chviličky si posílíš zdraví, hojnost, vděčnost.
Mnohem lehčeji dokážeš odpustit.
Krásně se naladíš na nový den a na hezkou noc.
Mini-meditace pro podporu hojnosti
Díky této meditaci si podpoříš hojnost v mnoha oblastech života.
Mini-meditace na uvolnění strachu
V krátké době se zbavíš strachu, který ti brání udělat něco, co potřebuješ, aby ses mohla v životě posunout.
Mini-meditace zdraví
Tato meditace Ti podpoří zdraví. Snadno a jednoduše.
Mini-meditace na odpuštění
Během chvíle se dokážeš přiblížit k odpuštění. Odpuštění je krásně uvolňující a osvobozující.
Mini-meditace sebelásky
Ponořením se do této meditace si podpoříš svůj vztah k sobě.
Mini-meditace relaxační
Je zapotřebí si pravidelně uvolňovat tělo i mysl.
Přijď se ponořit do uklidňující meditace.
Mini-meditace vděčnosti
Vděčnost přitahuje hojnost. Tato meditace ti pomůže vděčnost více procítit a otevřít se
Mini-meditace na povzbuzení
Možná se někdy něčeho bojíš a potřebuješ povzbudit a právě v tuto chvíli nastupuje tato mini-meditace.
Mini-meditace na dobré ráno
Tato mini-meditace Tě krásně povzbudí do nového dne.
Mini-meditace na dobrou noc
Díky této mini-meditaci si krásně ukončíš den a tvůj spánek bude kvalitnější.
Mini-meditace břišního/bráničního dýchání
Díky tomuto dýchání si posílíš imunitu, snížíš stres a podpoříš činnost jater, žlučníku, slinivky, sleziny, žaludku i střev.
Mini-meditace sedmisekundový dech – na zklidnění, na uvolnění vzteku
Toto dýchání tě rychle zklidní, kdykoli budeš potřebovat.
Platba je možná pouze bankovním převodem.
Přijde Ti ale zároveň i čárový kód, díky kterému můžeš zaplatit snadno a rychle.
PO ZAPLACENÍ FAKTURY TI PŘEJDE EMAIL S ODKAZEM,
KDE SI BUDEŠ MOCI STÁHNOUT TYTO KRÁTKÉ MEDITACE DO TELEFONU, NEBO PC.
Máš je tedy k dispozici tak dlouho, jak budeš chtít.
Můžeš si je pouštět kdykoli a kdekoli budeš potřebovat.
Jelikož jsou všechny audio, nezaberou Ti téměř žádné místo.
„Tvoje meditace miluji.“
*Tvoje meditace miluju. Umím u nich úplně vypnout okolní svět a soustředit se na to, na co potřebuji.
Ze všech nejčastěji používám ty zkrácené miniverze na zpracování vzteku, strachu, odpuštění a sebelásky…
Děkuji Bětuško, tvoje meditace miluji.
Lucka
“ Máš úžasnou barvu hlasu“
Myslím, že umíš kolem sebe šířit pozitivní energii, já jí z tebe teda cítím i přes displej telefonu.
Myslím, že jedno z tvých poslání je ukázat, že štěstí se skládá z maličkostí.
Máš pro ně úžasnou barvu hlasu, jedny z mála co mě dokázaly zklidnit mysl.
Ivetka
„Skvělé meditace, příjemný hlas“
Skvělé meditace, krásná hudba, příjemný hlas. Dokážou mne uklidnit, zrealizovat a očistit. Krásné děkuji.
Jaroslava
Jmenuji se Alžběta Kremsová. Jsem již téměř 20 let zdravotní sestra s magisterským titulem, maminka šestileté holčičky, přítelkyně, dcera, kamarádka, šermířka, střelkyně z děla a Ereskářka.
Mám státnice z ošetřovatelství člověka, z ošetřovatelství v klinických oborech a chirurgii, z behaviorálních věd (psychologie, sociologie, komunikace, filozofie a etiky),z managementu – vedení a řízení v oblasti ošetřovatelské péče a státnice z pedagogiky.
Již 14 let se věnuji metodám osobního růstu a tvorbě meditací, které jsem si zamilovala a které mi pomohly a stále pomáhají – mít spokojený život. Mám kurz reflexní terapie nohou, kurz transformace vědomí a další a další kurzy osobního rozvoje. Miluji bylinky, které používám k léčbě čehokoli a vyrábím z nich domácí masti, kosmetiku…
Vše kombinuji a využívám ve svém životě a díky tomu si také tvořím takový život, jaký chci. Mým snem je naučit tyto metody a poznatky i ostatní, aby mohli vést život svých snů.
Meditace se využívají pouze pro osobní potřebu.
Nelze je používat veřejně – ve školách, školkách, placených skupinách,
kroužcích, seminářích a podobně. Děkuji za pochopení.