Individuální somatická meditace
- přímo na míru
Somatická meditace je jemná praxe zaměřená na propojení se svojí myslí, se svojí duší a se svým tělem.
Pomocí tohoto propojení se vytváří prostor pro:
- uvolnění napětí
- zklidnění nervového systému
- hlubší kontakt se sebou
- lepší vnímání vlastních potřeb
- zpracování emocí
- podporu vnitřní stability a bezpečí
- naladění se na vyřešení nějakého problému
- velký krok k dosáhnutí svého vysněného cíle
- somatická meditace vytvořená jen pro vás má rychlejší efekt.
Individuální somatická meditace není všeobecná.
Je určena jen a jen pro vás.
Somatická meditace vám neslíbí 100% úspěšnost toho, po čem toužíte, ale naladí vaše tělo a mysl na vaše přání a tím se uvolní cesta k jeho naplnění.
Somatická meditace nenahrazuje lékařskou profesionální pomoc, ale může být jejím úžasným doplňkem.
Jak vše bude probíhat?
Přijde vám email, kde vám položím otázky, abych se dozvěděla informace, které mi pomohou se naladit na vás a vytvořit tak meditaci, která bude jen pro vás.
Napíšete mi svůj příběh a to, co chcete změnit, čeho chcete docílit, co chcete mít jinak.
Odpovědět můžte - emailem, messengerem, i hlasovou zprávou ve whatsappu – co vám bude vyhovovat 
Doplňujícími otázkami si ujasním, co chcete přesně díky meditaci získat.
Meditace bude dlouhá od cca 15 minut max 30 minut podle vašeho přání/požadavků. Já doporučuji 15 minut, protože na delší se vám bude hůře hledat čas.
Meditaci vytvářím s pozadím hudby, ale lze se domluvit i jinak.
Meditaci vám pošlu v audioformátu cca do 1 - 2 týdnů. - doporučuji se do meditace ponořovat nejlépe 3x - 5x týdně
Platba je možná bankovním převodem. Přijde Ti ale zároveň čárový kód, díky kterému můžeš zaplatit snadno a rychle. Ihned po zaplacení ti přijde email s otázkami potřebné pro vytvoření Individuální meditace. Když email nebudeš moci najít, zkontroluj prosím složky hromadné i spam. Děkuji.
Reference
Tvoje meditace miluji.“
*Tvoje meditace miluju. Umím u nich úplně vypnout okolní svět a soustředit se na to, na co potřebuji. Dokonce jsem jednu (dýchání) pouštěla i dětem při tělocviku v rámci zakončení hodiny jógy a dechových cvičení a v rámci výchovy ke zdraví jsme společně poslouchaly meditaci o sebelásce. Bylo to prima. Já nejčastěji poslouchám meditace na zpracování vzteku, strachu, odpuštění a sebelásky…Moc ti za ně děkuji
Děkuji Bětuško, tvoje meditace miluji. Lucka
“ Máš úžasnou barvu hlasu“
* Myslím, že umíš kolem sebe šířit pozitivní energii, já jí z tebe teda cítím i přes displej telefonu. Myslím, že jedno z tvých poslání je ukázat, že štěstí se skládá z maličkostí, jen jim musíme věnovat pozornost. A meditace, máš pro ně úžasnou barvu hlasu, jedny z mála co mě dokázaly zklidnit mysl. Ivetka
„Skvělé meditace, příjemný hlas“
*Skvělé meditace, krásná hudba, příjemný hlas. Dokážou mne uklidnit, zrealizovat a očistit. Krásné děkuji. Jaroslava
Kdo vás somatickou meditací provede?
Jmenuji se Alžběta Kremsová. Jsem již 20 let vysokoškolsky vzdělaná zdravotní sestra, certifikovaná facilitátorka somatických meditací, certifikovaná průvodkyně ženskými kruhy, maminka sedmileté holčičky, přítelkyně, dcera, kamarádka, šermířka, střelkyně z děla a Ereskářka.
Mám státnice z ošetřovatelství člověka, z ošetřovatelství v klinických oborech a chirurgii, z behaviorálních věd (psychologie, sociologie, komunikace, filozofie a etiky),z managementu – vedení a řízení a státnice z pedagogiky.
Již 14 let se věnuji metodám osobního růstu a tvorbě meditací a vizualizací, které jsem si zamilovala a které mi pomohly a stále pomáhají – mít spokojený život. Mám kurz reflexní terapie nohou, kurz transformace vědomí a další a další kurzy osobního rozvoje. Miluji bylinky, které používám k léčbě čehokoli a vyrábím z nich domácí masti, kosmetiku…
Tvořím funkční afirmace, vedu ženy k sebelásce a důvěře v sebe a dokážu povzbudit a navést na správnou cestu.
Vše kombinuji a využívám ve svém životě a díky tomu si také tvořím takový život, jaký chci.
Mým snem je naučit tyto metody a poznatky i ostatní, aby mohli vést život svých snů.