Osvobození - somatická cesta z jakékoli závislosti
Znáš to také?
Ten tichý vnitřní hlas, který říká:
„Tohle už nechci… ale nedokážu s tím přestat.“
Závislost nemusí být jen alkohol, cigarety nebo jídlo.
Může to být závislost na člověku, na pozornosti, na dramatu, na mobilu, na práci, na pocitu, že musíš.
Závislost je cokoli, co ti vezme svobodu.
Cokoli, co přebere kontrolu nad tvým životem.
Cokoli, bez čeho se cítíš nejistě, prázdně nebo neúplně.
A právě s tím ti pomůže somatická meditace:
Osvobození - somatická cesta z jakékoli závislosti.
Protože tato meditace funguje jinak než všechno, co jsi zkoušela dřív.
Závislost totiž nemá kořen v hlavě.
Není to „slabá vůle“, není to nedostatek disciplíny.
Závislost je energie uložená v těle.
Je to naučený vzorec, kterým se tělo snaží:
zaplnit prázdnotu
znecitlivět bolest
získat pocit bezpečí
utišit úzkost
vyhnout se něčemu, co je pro tebe příliš
A proto nestačí sliby „zítra začnu jinak“.
Nestačí motivace.
Nestačí snaha.
Musí se uzdravit tělo.
Musí se uvolnit energie, která závislost drží při životě.
A to dělá tato meditace.
Co ti tato somatická meditace přinese?
uvolnění energetických bloků, které vytvářejí závislost
hluboké propojení se svým tělem
porozumění tomu, co ti závislost ve skutečnosti nahrazuje
jemné a bezpečné rozpuštění napětí a vnitřních tlaků
pocit lehkosti, který přichází, když poprvé po dlouhé době dýcháš svobodně
novou sílu říct ANO sobě a NE tomu, co ti ubližuje
návrat vlastní energie zpět do těla
uklidnění nervového systému
osvobození od nutkání, které tě stahuje zpět
Jak meditace probíhá?
Je to hluboce vedená somatická cesta do těla, kde:
vstoupíš do bezpečného prostoru svého podvědomí
setkáš se s částí sebe, která závislost vytváří
uvolníš sevření, které tě drželo v zajetí
naplníš tělo novým pocitem jistoty a sebelásky
Je to jemná, laskavá, ale hluboce transformační práce.
Žádné násilí. Žádný tlak. Jen laskavé rozpuštění.
Tahle meditace není o tom, že musíš být silnější. Je o tom, že už nemusíš bojovat.
Je o návratu k sobě. K tělu.
K vlastnímu rytmu.
K vlastnímu středu.
Jsi připravená rozpustit to, co tě drží v závislosti?
Nemusíš už nic dokazovat.
Nemusíš čekat na „správný čas“.
Nemusíš být dokonalá.
Stačí otevřít dveře.
A já tě tím bezpečně provedu.
Tvá cesta ke svobodě může začít ještě dnes.
Klikni níže a pořiď si somatickou meditaci Osvobození - somatická cesta z jakékoli závislosti.
Reference
Ráda bych sdílela svou zkušenost s Alžbětčinou somatickou meditací, která mi pomohla hluboce se spojit sama se sebou a rozpustit závislost na neustálém strachu a obavách o své nejbližší. Tato meditace je pro mě skutečným průvodcem na cestě k větší svobodě a klidu vnitřního prostoru.
Díky Alžbětčině vedení jsem začala vnímat své emoce a tělesné pocity s větší láskou a pochopením, což mi umožnilo pomalu, ale jistě pouštět staré vzorce strachu. Postupně jsem začala předávat svým blízkým více důvěry a zodpovědnosti, a tím se uvolnila nejen moje mysl, ale i mé srdce.
Opakované ponoření se do meditace mi zároveň otevřelo dveře k většímu ponoření se do svého podnikatelského projektu, protože jsem se naučila nebát se toho, co je mimo mou kontrolu, a důvěřovat procesu.
Děkuji Alžbětce za její jemné vedení, empatii a skutečný přístup, který mi pomohl najít v sobě sílu a klid. Pokud hledáte způsob, jak se hlouběji spojit se svým tělem, uvolnit závislost na strachu a otevřít se novým možnostem, můžu její meditaci srdcem doporučit.
Jaruška
Kdo tě provede somatickou meditací?
Jmenuji se Alžběta Kremsová. Jsem již téměř 20 let zdravotní sestra s magisterským titulem, maminka sedmileté holčičky, přítelkyně, dcera, kamarádka, šermířka, střelkyně z děla a Ereskářka.
Mám státnice z ošetřovatelství člověka, z ošetřovatelství v klinických oborech a chirurgii, z behaviorálních věd (psychologie, sociologie, komunikace, filozofie a etiky),z managementu – vedení a řízení a státnice z pedagogiky.
Již 14 let se věnuji metodám osobního růstu a tvorbě meditací a vizualizací, které jsem si zamilovala a které mi pomohly a stále pomáhají – mít spokojený život. Mám kurz reflexní terapie nohou, kurz transformace vědomí a další a další kurzy osobního rozvoje. Miluji bylinky, které používám k léčbě čehokoli a vyrábím z nich domácí masti, kosmetiku…
Tvořím funkční afirmace, vedu ženy k sebelásce a důvěře v sebe a dokážu povzbudit a navést na správnou cestu.
Vše kombinuji a využívám ve svém životě a díky tomu si také tvořím takový život, jaký chci. Mým snem je naučit tyto metody a poznatky i ostatní, aby mohli vést život svých snů.
